现在让很多家长朋友们头疼的问题，那么就。一定是孩子们的营养问题，那么因为现在小孩子们都喜欢挑食，所以家长朋友们都不知道该做什么样的食物才能够让自己的孩子们有一个好的身体能够让他们茁壮成长，那么今天小编为大家推荐的这道美味的汤类，希望能够帮助家长朋友们解决这个困惑，那么小编为大家推荐的这道汤类它的营养价值非常的高，那么他就是胖头鱼豆腐汤，相信孩子吃了之后不仅会变得非常的聪明，而且个子也会长的很高，那么接下来就和小编一起来看看这道汤是怎么做的。

食材有:胖头鱼、豆腐、生菜、味极鲜、生抽、蚝油，这些食材准备好之后，那么就赶快来动手做一做这道汤。

第一步:把豆腐泡入水里清洗干净之后捞出晾干把它切成块儿，把生菜清洗干净，切成片儿，把生抽和蚝油味极鲜分别放入碗里放到一旁。

第二步:往锅里倒入适量的清水，用火把清水煮至沸腾之后把胖头鱼放入锅中，适当的过一下水这样做是为了能够让胖头鱼的口感更加的美味，让它能够熟得更快。

第三步:往锅里加入适量的清水，把胖头鱼放入锅中煮一下，等胖头鱼把水煮到变白之后，加入处理好的豆腐和生菜着大约三分钟之后加入味极鲜生抽和蚝油来调味，盖上盖子煮两分钟之后关火加入食用盐搅拌均匀。

那么这道美味的胖头鱼豆腐汤就做好了，相信你们把这道汤做给自己的孩子们喝，你们孩子们一定会喝的一滴都不剩，并且它也能够促进孩子骨骼发育，能够让孩子有一个很好的身体那么还在等什么呢，赶快把小编推荐的这道汤赶快在家里来做个自己的宝宝们喝。

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